Site Rengi

DOLAR
EURO
ALTIN
BIST
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 33°C
Az Bulutlu

Kışın neden daha çok kilo alınır?

*Soğuk havalarda vücut, ısısını dengede tutmak için, yiyeceklerin termik (ısı) etkisinden faydalanmak ister ve daha çok yemeye ihtiyaç duyar …

*Soğuk havalarda vücut, ısısını dengede tutmak için, yiyeceklerin termik (ısı) etkisinden faydalanmak ister ve daha çok yemeye ihtiyaç duyar.

*Sıcak havalarda bol bol içilen su, havaların soğumasıyla beraber içilmemeye başlar. Su tüketimi azalır.

*Hareketsizlik azalır ve metabolizma yavaşlar.

Bu sebeplerin hepsinin bir araya gelmesi kış aylarında hızlı kilo alınmasına neden olur. Bundan dolayı kış aylarında sağlıklı ve dengeli beslenmek iki kat önem kazanır. Sağlığını için sağlıklı beslenmeyi ertelemeyin

YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.